“停！”在苏劫觉得自己快要晕死过去的时候，欧得利喊停了，在他身被抽的地方，涂满了活络油，然后开始按摩。

    按摩的时候，也是撕裂刀割一般，死去活来。

    不过，在经过了欧得利的按摩半小时之后，他身的淤青散了不少。

    “我的手按摩到哪里，你的哪个地方鼓劲，减轻你的疼痛，这是横炼的诀窍。所谓是运气抗击打，道理很简单，是意念控制身体某个部位使其紧张而已。”欧得利道：“你要时时刻刻的注意，任何东西触碰你的身的某个部位的时候，那个部位会高度紧张，风吹草动，立刻动弹，这是古代老拳谱之说的一羽不能加，蝇虫不能落，也叫做有触必应。我击打你，是要把你训练出来这种感觉，还有是增加你周身的敏感和抗击打力量，同时击打你的地方，都是一些神经元敏感的地方，你记住，和别人练习的时候，千万不能够这样训练，因为别人不知道轻重，很容易会把你打伤。只有我，作为世界级的顶级格斗教练，才可以控制这种力道。”

    欧得利敲打的方法也很有科学性，似乎是增加了身体的某种循环功能。

    “好了，现在开始吃早饭。”

    欧得利带着苏劫来到了厨房，有热乎乎保温的粥，还有包子，另外牛奶，鸡蛋，更有几盘水果，果酱，鱼类等等，十分丰富。

    苏劫已经非常饿了，似乎连一头牛都可以吃得下去。

    不过，他仍旧是很细嚼慢咽。

    吃完之后，他按照欧得利的消化方法揉肚子的许多穴位，吞咽口水，半小时后，又精力饱满了。

    “现在开始做力量和肢体训练。”欧得利道：“提踵，平板支撑，跳绳，俯卧撑，卷腹，踢腿，压韧带......”

    苏劫一听，知道这也是残酷的训练，是属于武炼。

    早做关节操，是炼，然后欧得利用橡胶棒全身拍打，这是横炼。接下来，是武炼，进行爆发力，肢体力量的训练。

    整个一早下来，苏劫从凌晨三点，训练到了早六点，这才赶回学校，恰好赶了古洋的训练。

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